TEMAS

Espárragos: propiedades y beneficios

Espárragos: propiedades y beneficios


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

El espárrago, Asparagus officialis, pertenece a la familia de las Liliáceas. Hay espárragos trigueros y espárragos cultivados que sirven para preparar sabrosos platos.

El escaso contenido en hidratos de carbono los hace apropiados para el régimen de los diabéticos que acompañados con huevo son un alimento de gran valor para dichos enfermos.

Contienen celulosa, la cual es imposible de digerir y actúa como excitante del intestino, por lo tanto acelera el trabajo del intestino grueso, lo que beneficia a los obesos y a los enfermos del intestino.

La virtud curativa de los espárragos es conocida desde muy antiguo, especialmente su efecto sobre los riñones. A través del incremento de la actividad celular de los riñones se llega a la mayor expulsión de agua y conseguida sin provocar irritación alguna.

Un efecto indirecto se consigue con los espárragos como medicina de uso interno en los eczemas crónicos, ya que todos los remedios vegetales de uso interno para el tratamiento de eczemas actúan mediante el incremento de la actividad renal y una excitación de las funciones glandulares.

Las vitaminas B respaldan la función cerebral y el sistema nervioso ( si se tiene carencia de algunas de ellas, uno puede sentirse cansado, deprimido, angustiado o con los nervios de punta). Las vitaminas B mantienen alto el nivel energético y respaldan la salud mental y emocional.

Los espárragos son fuente excelente de ácido fólico que protege de la anomalía congénita del tubo neural.

El betacaroteno y la vitamina C que contienen los espárragos son nutrientes antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer, las cardiopatías y los trastornos oculares.

Actúan de diurético ligero por su elevado contenido en potasio y de asparagina.

100 g de espárragos contienen:
• 95’3 de agua
• 1’6 de proteínas
• 14 calorías
• 0’1 de grasas
• 1’7 de hidratos de carbono
• 0’63 de celulosa
• 0’025 mg vitamina B1
• vitamina B3 – B5
• 25’0 mg vitamina C
• vitamina E y K
• Ácido Fólico
• Cobre
• Manganeso
• Fósforo
• Potasio
• Fibra
• Proteínas
• Hierro
• Magnesio
• Selenio
• Cinc

Consumir espárragos intensifica el olor de la orina, pero es inofensivo.

A los espárragos hay que consumirlos en pocos días ya que se estropean y endurecen rápido.


Video: Propiedades Y Beneficios Del Esparrago (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Miles

    Lo siento, eso ha interferido... Estuve aquí recientemente. Pero este tema es muy cercano a mi. Escribe en PM.

  2. Camero

    Es una pena que no pueda hablar ahora, llego tarde a la reunión. Pero seré libre, definitivamente escribiré lo que pienso.

  3. Billy

    Sorprendentemente, la moneda muy preciosa

  4. Sinh

    La pregunta es interesante, también participaré en la discusión. Juntos podemos llegar a la respuesta correcta.

  5. Condon

    Lo que está bien organizado aquí es el crimen. La inocencia es un estado que es incompatible con sentimientos de profunda satisfacción. ¿Hay vida en Marte, hay vida en Marte, pero hay una capa gruesa y gruesa de chocolate que entiendo: vivir con una mujer, pero con la misma? ... "otros no son mejores", la inscripción en el espejo. ¡Los huesos rotos no floten! El amor es como un fuego, no lanzarás un palo, se apagará.

  6. Jomei

    Estoy seguro de eso.



Escribe un mensaje